Le bureau assis-debout, un allié pour votre santé au travail
Passez-vous des heures assis à un bureau, penché sur votre ordinateur ? Comme des milliers de personnes, vous passez chaque jour de nombreuses heures assis sans bouger, même avachis sur votre bureau. Le problème, c’est que cette position sédentaire trop répétitive participe à l’apparition de problèmes sur la santé : obésité, maladies cardiaques…
Pour lutter contre ces postures du quotidien, vous pouvez vous équiper du bon mobilier. Au travail, grâce au bureau assis debout, vous bénéficiez d’une solution professionnelle adaptée à votre corps et votre efficacité.
Armoire Plus vous propose une gamme très sélective de bureau électrique vous permettant de bénéficier d’une hauteur réglable pour un confort au travail.
Comment choisir un bureau assis-debout ?
Identifier votre mobilier actuel
C’est un petit conseil que nous donnons souvent, pensez à mesurer la hauteur de votre bureau actuel pour vous aider à choisir un bureau dont la hauteur sera appropriée à une utilisation en position assise comme debout.
Sélectionnez les dimensions souhaitées
Identifier et choisir le modèle de bureau que vous souhaitez peut être fastidieux. Il existe de nombreux types de bureaux assis-debout, il est donc important de trouver celui qui correspond à vos besoins et à vos préférences.
Certains bureaux sont grands et prennent beaucoup de place, tandis que d’autres sont plus petits et plus compacts. Pour faire votre choix, vous devez définir la largeur et la longueur de votre plan de travail pour qu’il soit le plus ergonomique. Chez Armoire plus, nous proposons une gamme de plusieurs largueurs vous permettant de bénéficier d’une surface de rangement adaptée à l’ensemble de votre
espace de travail selon la place disponible dans votre pièce.
Faites le choix de l’électrique ou du manuel
Réfléchissez à l’idéal : à quelle fréquence et rapidité, vous voulez pouvoir passer de la position assise à la position debout ? Certains bureaux vous permettent de passer rapidement et facilement de la position assise à la position debout grâce à un moteur électrique, tandis que d’autres demandent plus d’efforts en sollicitant votre aide manuelle. La fonction électrique sur ce produit est un réel atout qui vous permet de gagner en ergonomie, tant sur la hauteur de votre plateau que sur la posture que vous adapterez en conséquence.
Le modèle de bureau électrique comme manuel vous assure une surface de travail suffisante ainsi qu’une hauteur réglable selon votre posture pour vous apporter un confort quotidien adapté à votre morphologie.
Ses caractéristiques et son design
Lorsque vous choisissez un bureau assis-debout, il est important de tenir compte de la hauteur du bureau et de son système de réglage. Vous devez également vous assurer que le plateau du bureau possède suffisamment de place pour loger tout votre matériel : votre (double) écran, votre clavier, votre souris et votre éclairage, tout en garantissant une bonne ergonomie. La largeur et la profondeur du bureau sont également des facteurs importants à prendre en compte, car vous devez vous assurer qu’il y a suffisamment d’espace entre votre visage et votre écran.
Le bureau assis debout est bien plus qu’un mobilier ergonomique, il est aussi très design. La finesse de son plateau et le coloris sobre de sa surface (couleur bois, chêne, blanc, noir, gris) et la discrétion de ses accessoires de rangement (gouttière passe câbles et branchements) rendent cet outil de travail idéal pour différents espaces.
Commander votre bureau assis debout sur Armoire Plus, spécialiste
du mobilier ergonomique
Armoire plus vous propose une sélection de bureaux assis debout électriques vous permettant de rendre vos espaces de travail plus confort et ergonomique. Ce produit est disponible dans une variété de modèles et de hauteurs différentes pour devenir plus qu’un accessoire, un indispensable de votre plan de travail.
Consulter nos fiches produits et faites le choix de l’accompagnement personnalisé en contactant notre équipe d’experts Armoire plus. Nos conseillers vous écoutent et orientent vers les meilleures options selon votre profil. De la recherche à la livraison de votre produit en passant par son paiement, nous proposons un service sur mesure où différentes formules sont accessibles pour répondre à vos impératifs.
Bureau assis-debout, bureau haut, table haute : quelle différence ?
Le bureau assis-debout est réglable en hauteur, de 63 à 130 cm selon les modèles électriques ; la table Ludia, à réglage manuel, va de 74 à 109 cm. On alterne ainsi la position assise et la position debout dans la journée sans changer de poste. Le bureau haut et la table haute (mange-debout) sont à hauteur fixe et ne s’utilisent que debout : ils conviennent à une réunion courte ou à un point de passage, pas à une journée complète de travail. En position haute, le bureau assis-debout joue aussi le rôle de table haute : on peut y tenir un point rapide debout, à deux ou trois personnes, puis le redescendre pour reprendre le travail assis. Pour des réunions plus régulières, les plateaux larges (200 à 220 cm) ou les ensembles en vis-à-vis accueillent plusieurs personnes autour du même poste. « Table assis-debout » et « station de travail assis-debout » désignent le même produit que le bureau assis-debout. Le critère qui tranche : un poste occupé toute la journée doit permettre les deux positions.
Qu’est-ce qui distingue un bureau assis-debout professionnel d’un modèle grand public ?
Trois écarts, qui expliquent aussi la différence de prix. Le plateau d’abord : sur nos modèles, il est en panneau mélaminé de 25 mm, alors que certains bureaux à très bas prix arrivent dans un petit colis avec un plateau en plusieurs morceaux à assembler, et donc des jointures sur la surface de travail. La stabilité en position haute ensuite : le piètement doit porter un plan de travail chargé (double écran, station, dossiers), et la motorisation fait la différence : la quasi-totalité de nos modèles ont deux moteurs, un dans chaque pied, et seule la ligne Health existe aussi en un moteur. Sur la Ligne Health, la version deux moteurs monte de 65 à 130 cm et accepte 100 kg en mouvement, contre 74 à 120 cm et 80 kg pour la version un moteur. La durée de service enfin : la garantie est celle indiquée sur chaque fiche produit (7 ans sur la ligne Health, 5 ans sur la gamme Évolution), un point important quand il faut compléter un parc deux ou trois ans plus tard. D’un modèle à l’autre de notre gamme, le prix varie ensuite selon la largeur du plateau (de 120 à 220 cm), la forme (droit, d’angle, tonneau, arrondi), la motorisation (un ou deux moteurs), les options (boîtier de commande à mémoire ou Bluetooth, support écran, goulotte, tiroir) et le nombre de postes (bureau individuel, double ou en vis-à-vis).
Existe-t-il des bureaux assis-debout d’angle ou compacts pour les petits espaces ?
Oui. La gamme comprend des modèles d’angle — Évolution Angle Asymétrique, Altitude Compact 120° — dont le plateau épouse un angle de pièce, ainsi que des largeurs réduites pour les bureaux exigus. Deux points à vérifier avant de commander un angle motorisé : le plateau est plus lourd et plus profond qu’un rectangulaire, et il faut dégager la course sur toute la hauteur, y compris au-dessus d’un radiateur, d’une tablette ou d’un rebord de fenêtre. Dans un espace vraiment contraint, un plateau rectangulaire de faible largeur reste plus simple à intégrer qu’un angle. Tous nos modèles ne sont pas présentés sur le site : pour une dimension ou une configuration particulière, contactez notre équipe au 05 31 61 98 32 ou à [email protected].
Peut-on installer des tiroirs ou un caisson sous un bureau assis-debout ?
Oui, avec deux solutions. La première : un caisson posé au sol, de préférence mobile sur roulettes. Vérifiez qu’il reste assez de place sous le plateau en position basse (la hauteur minimale va de 63 à 74 cm selon nos modèles), faute de quoi le plateau viendrait buter dessus. Sur roulettes, le caisson se déplace facilement pour libérer l’espace. La seconde : des tiroirs fixés directement sous le plateau, qui montent et descendent avec lui. Selon les gammes, nous proposons par exemple le tiroir (L. 37,95 cm, en 5 ou 13,5 cm de haut) ou un tiroir individuel en métal avec serrure (dimensions intérieures utiles : H. 7,5 × L. 39,5 × P. 27 cm). Choisissez un modèle peu épais pour garder de la place pour les jambes en position assise. Prévoyez enfin du mou sur les câbles d’alimentation et réseau : c’est souvent ce qui limite la hauteur réellement atteignable. Pour savoir quels tiroirs sont compatibles avec un modèle, contactez notre équipe au 05 31 61 98 32 ou à [email protected].
Peut-on commander un bureau assis-debout sur mesure ?
Les gammes se déclinent en plusieurs largeurs (L. 140-180 et L. 200-220 sur la ligne Altitude), en plusieurs formes — rectangulaire, plateau arrondi, angle, vis-à-vis — et en plusieurs finitions, ce qui couvre la majorité des implantations sans passer par du vrai sur-mesure. Pour une largeur hors catalogue, un plateau découpé ou une implantation d’open space à équiper en série, passez par une demande de devis : la configuration se cale alors sur votre plan. À noter : sur notre gamme, le cadre — aussi appelé structure, châssis ou piètement — et le plateau sont livrés ensemble et ne se commandent pas séparément.
Quel est l’intérêt d’un bureau assis-debout par rapport à un poste fixe ?
Un poste fixe n’a qu’une hauteur, celle du travail assis. Pour ne pas rester assis, le salarié doit quitter son poste. Le bureau assis-debout lui permet de changer de position sans arrêter ce qu’il fait. L’INRS le recommande : « un bureau assis/debout à hauteur variable permet d’alterner pendant l’activité posture assise et posture debout », de préférence avec un réglage électrique. L’INRS conseille aussi de se lever idéalement toutes les 30 minutes et de passer idéalement moins de 5 heures par jour en position assise. Ces deux objectifs sont difficiles à tenir sur un poste fixe quand on travaille toute la journée sur écran. Enfin, grâce aux hauteurs mémorisées, un même bureau convient à plusieurs personnes, ce qui est utile en flex office ou sur un poste partagé.
Bureau assis-debout 1 moteur ou 2 moteurs : lequel choisir ?
Nos bureaux électriques ont presque tous 2 moteurs : c’est le cas de toutes les gammes Évolution et Altitude. Seule la ligne Health existe aussi en version 1 moteur. Sur un bureau 1 moteur, un seul moteur central fait monter les deux pieds grâce à un arbre de transmission ; sur un bureau 2 moteurs, chaque pied a son propre moteur. Sur la ligne Health, la différence est chiffrée : 80 kg en mouvement, 26 mm/s et moins de 48 dB pour le 1 moteur (hauteur 74 à 120 cm), contre 100 kg, 32 mm/s et moins de 42 dB pour le 2 moteurs (65 à 130 cm). Le 1 moteur suffit pour un poste individuel avec un écran et peu de matériel. Le 2 moteurs est préférable pour un poste chargé (double écran, grand plateau), en open space où le bruit gêne, et pour les utilisateurs très petits ou très grands : l’INRS retient, pour un plan de travail réglable, une hauteur assise de 65 à 85 cm, et le 1 moteur ne descend pas sous 74 cm.
Combien de temps faut-il travailler debout ?
Le but n’est pas de rester debout toute la journée, mais de changer souvent de position. L’INRS donne deux repères : se lever idéalement toutes les 30 minutes, et rester assis idéalement moins de 5 heures par jour au total. Les boîtiers de commande des gammes Health et Évolution mémorisent 4 hauteurs : on passe d’une position à l’autre en appuyant sur une seule touche. Sur la gamme Altitude, le boîtier à mémoire est en option. Certains modèles Health ont aussi un rappel réglable de 20 à 120 minutes.
À quelle hauteur régler un bureau assis-debout ?
Pour un bureau réglable, l’INRS retient une hauteur de 65 à 85 cm en position assise et de 95 à 125 cm en position debout (d’après la norme NF EN 527-1), à ajuster à la taille de chacun. Selon la gamme, nos bureaux électriques vont de 63 à 130 cm. Avant d’acheter, vérifiez surtout la hauteur minimale si l’utilisateur est de petite taille. Une fois les deux hauteurs trouvées, enregistrez-les dans le boîtier à mémoire.
Bureau assis-debout électrique ou manuel ?
Un bureau électrique change de hauteur en quelques secondes et mémorise vos positions : c’est ce qui donne envie de le faire souvent. L’INRS recommande d’ailleurs le réglage électrique. Le réglage manuel convient à un usage d’appoint : la table Ludia se règle à la main de 74 à 109 cm, et son plateau rabattable et ses roulettes en font un poste mobile ou une table de réunion rapide.
Un bureau assis-debout électrique est-il sûr ?
Oui. Les gammes Health et Évolution ont un système anticollision : un capteur gyroscopique arrête le plateau s’il touche un obstacle en montant ou en descendant. Les modèles Health Premium sont aussi protégés contre la surcharge. Pensez quand même à laisser la place libre sous le plateau et au-dessus, sur toute la hauteur de réglage.
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