Le 19 décembre 2022 par Mélissa Boudot
Article mis Ă jour le 12 avril 2023 par
Pourquoi utiliser un bureau assis-debout ?
Il existe de nombreuses raisons Ă l’utilisation d’un bureau assis debout. Au-delĂ de la dimension ergonomique et l’ajustement de votre espace de travail, ce produit est accompagnĂ© d’accessoires qui amĂ©liorent votre confort et votre cadre de travail. Voici les principaux points positifs Ă son utilisation.
Améliorer votre santé
Rester assis pendant de longues pĂ©riodes n’est pas bon pour la santĂ©, car cela peut entraĂźner de l’obĂ©sitĂ©, des problĂšmes de dos, des maladies cardiaques et d’autres problĂšmes de santĂ©. Mais rester trop longtemps debout n’est pas nĂ©cessairement positif non plus.
Un juste milieu est une alternative raisonnable pour mettre toutes les balles dans son camp. Avec l’utilisation d’un bureau assis-debout vous pouvez alterner vos positions et donc votre posture Ă votre guise, ce qui est plus naturel et plus sain pour votre corps.
Pour prĂ©venir les douleurs au dos, au cou et aux Ă©paules tout comme la perte de muscle, l’alternance entre une position assise et debout devrait ĂȘtre un essentiel de nos journĂ©es de travail.
Brûler plus de calories
Lorsque vous ĂȘtes assis toute la journĂ©e, votre corps utilise trĂšs peu d’Ă©nergie. Au contraire, en vous levant, vous brĂ»lez plus de calories, ce qui vous aide Ă rester en bonne santĂ© et Ă perdre du poids.
Augmenter votre productivité
La position debout vous aide Ă rester plus alerte et plus concentrĂ©, ce qui peut vous permettre d’augmenter votre productivitĂ© au travail. Il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© que le travail en position verticale a des effets positifs sur la concentration, la focalisation et la motivation lorsqu’il est ponctuel sur des mĂ©tiers pour lesquels on reste trĂšs statique.
Comment choisir son bureau assis-debout
Pour choisir un bureau assis-debout, voici les éléments à prendre en compte :
- Identifier votre mobilier actuel : mesurez la hauteur de votre bureau actuel pour vous aider à choisir un bureau assis-debout de hauteur appropriée ;
- sĂ©lectionnez les dimensions souhaitĂ©es : dĂ©finissez la largeur et la longueur de votre plan de travail pour qu’il soit le plus ergonomique possible ;
- faites le choix de l’Ă©lectrique ou du manuel : rĂ©flĂ©chissez Ă la frĂ©quence et Ă la rapiditĂ© Ă laquelle vous voulez pouvoir passer de la position assise Ă la position debout ;
- considĂ©rez les caractĂ©ristiques et le design : prenez en compte la hauteur, le systĂšme de rĂ©glage, la largeur et la profondeur du bureau, ainsi que l’espace disponible pour votre matĂ©riel. Assurez-vous Ă©galement que le bureau a un look qui s’intĂšgre bien dans votre espace de travail.
Quelle est la bonne hauteur pour un bureau debout ?
Le bureau assis debout est rĂ©glable en hauteur Ă votre guise, vous pouvez arrĂȘter le moteur s’il est Ă©lectrique ou la manivelle s’il est manuel lorsque la position vous convient. Cependant, il est prĂ©fĂ©rable de stopper le plateau Ă une certaine hauteur pour garantir une utilisation ergonomique et avantageuse pour votre posture.
La bonne hauteur pour un bureau en position debout est celle qui permet Ă vos coudes de former un angle avec le plateau droit lorsque vous ĂȘtes debout et que vos mains reposent sur le bureau. Ainsi, vos bras et vos Ă©paules seront dans la bonne position lorsque vous travaillerez.
En position assise, il est Ă©vident que les pieds doivent toucher le sol, que vos jambes forment un angle droit et que vos avants bras soient Ă plat et forment un angle droit avec vos coudes.
Selon l’amplitude souhaitĂ©e, la frĂ©quence des changements de posture et le nombre de personnes qui l’utilise, vous pouvez paramĂ©trer diffĂ©rentes hauteurs sur le plateau Ă moteur Ă©lectrique. En effet, en fonction des modĂšles, plusieurs rĂ©glages peuvent ĂȘtre enregistrĂ©s, ce qui permet Ă diverses personnes d’utiliser le bureau selon leur confort. C’est un rĂ©el atout pour ce produit, car cela lui permet d’ĂȘtre utilisĂ© dans des espaces collaboratifs, des rĂ©unions ou des open space. En bref, il a tout d’un bureau ergonomique !
Les avantages de l’utilisation d’un bureau assis-debout
Ce ne sont lĂ que quelques-uns des nombreux avantages liĂ©s Ă l’utilisation d’un bureau assis debout. En fonction de vos besoins, vous pouvez trouver un large choix de bureaux adaptĂ©s Ă diffĂ©rents environnements : bureaux, bureaux Ă domicile ou mĂȘme salles de jeux.
Il est important de choisir le bureau qui vous convient le mieux, alors tenez compte de tous les facteurs dĂ©crits ci-dessus avant d’investir dans un bureau. Vous devez Ă©galement vous assurer qu’il s’adapte bien Ă votre lieu de travail et qu’il offre suffisamment d’espace pour tout Ă©lĂ©ment supplĂ©mentaire, comme un ordinateur portable ou un Ă©cran.
Avec le bon mobilier ergonomique, vous pouvez profiter d’une productivitĂ© maximale et d’une meilleure santĂ© physique au travail !
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Armoire plus est un spĂ©cialiste du mobilier ergonomique et propose une sĂ©lection de bureaux assis-debout Ă©lectriques pour amĂ©liorer le confort et l’ergonomie des espaces de travail. Vous pouvez consulter les fiches produits et bĂ©nĂ©ficier d’un accompagnement personnalisĂ© par notre Ă©quipe d’experts pour faire votre choix. Le service Armoire Plus comprend un accompagnement depuis la recherche jusqu’Ă la livraison du produit. Concernant le paiement, diffĂ©rentes formules sont disponibles pour rĂ©pondre Ă vos besoins : paiement 3x sans frais, mandat administratif, paiement Ă 30 jours ou plus et Ă rĂ©ception de facture.
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